Yoga Postparto en Pilar — Recuperá tu cuerpo, sostené tu proceso
Recuperación física y emocional después del parto, respetando los tiempos de tu cuerpo y priorizando tu bienestar. Un espacio propio en medio de la nueva maternidad.
El postparto nadie te lo cuenta
Y cuando llega, a veces estás sola
Te preparaste para el parto. Nadie te preparó para lo que viene después: un cuerpo que no reconocés, un cansancio que no se va, y la culpa de sentir que «tendrías que estar bien».
Un espacio pensado para vos
No se trata de volver a como eras antes
Se trata de reconectar con tu cuerpo desde donde estás hoy. Cada sesión respeta tus tiempos y prioriza tu bienestar físico y emocional en esta nueva etapa.
- Recuperación del suelo pélvico: Trabajo progresivo y suave que favorece el fortalecimiento de la zona pélvica después del parto.
- Fortalecimiento del core postparto: Ejercicios adaptados que acompañan la recuperación de la faja abdominal, respetando tu proceso.
- Espacio de contención emocional: Un lugar real donde traer el cansancio, la culpa y todo lo que la nueva maternidad remueve. Sin filtros.
- Manejo del estrés en la nueva maternidad: Herramientas concretas de respiración y presencia para transitar esta etapa con mayor calma.
- Respiración consciente
- Contacto y vínculo con el bebé
- Espacio de escucha, sin movimiento físico exigente
- Activación suave del suelo pélvico
- Movilidad consciente
- Contención emocional del nuevo rol
- Fortalecimiento del core posparto
- Trabajo postural
- Reconexión plena con tu cuerpo
Un espacio para vos
¿Querés que te acompañe en tu posparto?
Sin apuro, sin exigencia. Escribime y hablamos de en qué momento estás.
Este acompañamiento no reemplaza la atención de tu obstetra o equipo de salud.