Sobre mi

Mi curiosidad por el yoga surgió hace unos 20 años, acompañada de tres grandes preguntas que se repetían en mi mente:
¿Existe realmente eso de tener “la mente en blanco”?
¿Cómo se logra con el yoga?
Y si el yoga puede llevarme a ese estado, ¿podría entonces ayudarme a sanar?
En aquellos días, mi acceso al yoga era limitado: solo contaba con algunos libros y revistas prestadas. Sin embargo, ese interés latente cobró fuerza en un momento de mi vida. Un día tuve un hermoso regalo, era un CD de Siri Shankar. Ese fue mi primer regalo del yoga, un destello de alivio.
Ese día apenas podía esperar la mañana siguiente, a las 5:00 a.m., me levanté con ilusión, coloqué el CD y me senté en mi alfombra, en lo que yo llamaba “la postura de chinito”, lista para escuchar mi primera meditación. Eran cinco minutos de atención plena a la respiración, su esencia era clara. Desde el primer día me sentí yogui, entregándome a esa experiencia de estar presente. Aquel ritual de sentarme en silencio se convirtió en mi rutina diaria: me levantaba, bajaba de la cama y me sentaba a meditar. Con el tiempo, sin darme cuenta, el yoga se volvió un hábito.
Pasaron muchos años hasta que pude inscribirme en mi primera clase de yoga. ¡Felicidad total! Desde ese momento, el yoga dejó de ser solo una curiosidad y se transformó en una práctica que marcaría mi vida. Desde entonces fui profundizando y llegue a una constancia generando habito. Sentir que cada practica me trae, entendimiento, claridad mental, aceptación y calma. Y también me hace encontrar con mis emociones y lo mas maravilloso de la entrega a cada postura sin forzar nada, sin querer llegar a ningún lado solo a esa entrega, donde surgen emociones y muchas veces de ahí empieza una nueva aventura, el autoconocimiento.