Mujer embarazada haciendo yoga en clase

Yoga para embarazadas: conectá con tu cuerpo, tu bebé y tu bienestar

Clases de yoga pensadas para vos que estas embarazadas y que buscas bienestar físico, emocional y una conexión amorosa con su bebé. Te acompaño desde el amor y el cuidado en cada etapa de tu embarazo. ¡Sumate ahora! y comenzá tu práctica.

Soy Yoli Galeano
Instructora de yoga para embarazadas

Creo profundamente que el embarazo es un portal: una oportunidad única para reconectar con tu cuerpo, con tu bebé y con la sabiduría interna que ya vive en vos.
Acompaño a mujeres embarazadas a transitar esta etapa con más calma, seguridad y conciencia a través del yoga.
Mis clases son un espacio de pausa, escucha y movimiento amoroso. Por eso, están pensadas para acompañarte, solo necesitás el deseo de habitar tu embarazo con más presencia.
Cada práctica es una invitación a habitar tu cuerpo de otra manera, a respirar con intención y a prepararte, no solo para el parto, sino para maternar desde un lugar más presente.
Este espacio nace desde el deseo de cuidar, sostener y acompañar.
Estás en el lugar indicado si querés vivir tu embarazo de forma más consciente y conectada.

Yoli Galeano, instructora de yoga para embarazadas, guiando una práctica
Mujer embarazada en postura sentada durante clase de yoga prenatal

Yoga para embarazadas

La práctica de yoga durante el embarazo es un espacio de conexión, calma y bienestar, con posturas adaptadas para mover el cuerpo y aliviar molestias comunes. Con la respiración y la meditación, llegas a una conexión profunda con tu bebé, preparando cuerpo y mente para el momento del nacimiento.

Además de las clases de yoga para embarazadas, también contamos con otras prácticas


Meditación en movimiento

Meditación en movimiento combina la energía consciente del cuerpo con la respiración profunda, permitiendo a la mente centrarse en el presente. Es una práctica que conecta mente y cuerpo, facilitando el equilibrio emocional y el autoconocimiento.


Restaurativo y mindfulness

Esta combinación une la calma del yoga restaurativo con la profundidad de la práctica de mindfulness,
A través del yoga restaurativo, exploramos el arte de soltar y liberar el cuerpo y la mente, permitiendo que cada postura abra un espacio de paz y restauración. La práctica de mindfulness, nos guía a la conciencia plena del momento presente, logrando una conexión interna y una mayor claridad mental.


Despliegue de cuerpo y mente

La práctica te invita a trabajar el cuerpo físico y la mente de forma integrada.
Ésta clase especial combina técnicas de yoga, mindfulness y respiración para desbloquear tu energía interna, cultivando calma, conciencia, fuerza y equilibrio.

Lo que dicen quienes practicaron yoga

¿Querés profundizar en el yoga para embarazadas? Dejame tu correo y recibí contenido de valor cada semana.

Nombre
Email
¡El formulario ha sido enviado exitosamente!
Se produjo un error al enviar el formulario. Por favor, verifique todos los campos nuevamente.