Tu equilibrio, tu momento, tu transformación. Empezá yoga hoy.
A través de la respiración consciente y la relajación profunda, nuestras clases te ayudaran a encontrar calma y equilibrio en tu día a día. Conectate con tu bienestar a través del yoga y la meditación.
Clases de Yoga
Meditación en movimiento
Meditación en movimiento combina la energía consciente del cuerpo con la respiración profunda, permitiendo a la mente centrarse en el presente. Es una práctica que conecta mente y cuerpo, facilitando el equilibrio emocional y el autoconocimiento.
Restaurativo y mindfulness
Esta combinación une la calma del yoga restaurativo con la profundidad de la práctica de mindfulness,
A través del yoga restaurativo, exploramos el arte de soltar y liberar el cuerpo y la mente, permitiendo que cada postura abra un espacio de paz y restauración. La práctica de mindfulness, nos guía a la conciencia plena del momento presente, logrando una conexión interna y una mayor claridad mental.
Yoga para embarazadas
La práctica de yoga durante el embarazo es un espacio de conexión, calma y bienestar, con posturas adaptadas para mover el cuerpo y aliviar molestias comunes. Con la respiración y la meditación, llegas a una conexión profunda con tu bebé, preparando cuerpo y mente para el momento del nacimiento.
Despliegue de cuerpo y mente
La práctica te invita a trabajar el cuerpo físico y la mente de forma integrada.
Ésta clase especial combina técnicas de yoga, mindfulness y respiración para desbloquear tu energía interna, cultivando calma, conciencia, fuerza y equilibrio.